Toda la península ibérica se ha visto gravemente afectada por una pandemia que, por suerte, poco a poco va quedando atrás gracias al proceso de vacunación. Aun así, se evidencian las consecuencias de aspectos tan negativos como el confinamiento y el toque de queda.
Una de ellas guarda relación con el aumento de peso. Muchos ciudadanos han experimentado un incremento en este sentido, ya que no podían hacer ejercicio fuera de casa y estaban obligados a permanecer en ella, limitando así enormemente el gasto calórico. A ello hay que sumar la mayor ingesta de comida producida por los nervios ante una situación de incertidumbre en estado puro.
Tarde o temprano llega el momento en que el afectado trata de revertir el escenario tan negativo que se ha producido, el cual puede mermar su salud incluso de forma grave. Para evitarlo, busca información y acaba dando con los productos sustitutivos. Cuando investiga sobre ellos no duda en adquirirlos online a través de comercios electrónicos como www.batidossustitutivos.online.
Ello no es de extrañar, puesto que llevan décadas cosechando muy buenos resultados entre la población que pretende mantener a raya su peso. Pero, ¿cómo actúan este tipo de productos? En próximas líneas lo detallaremos junto a las principales claves que has de aplicar para conseguir éxito con los batidos.
Gran aporte nutricional con un bajo valor calórico
En otros tiempos perder peso o dejar de ganarlo acarreaba pasar hambre o lidiar con productos cuyo sabor dejaba bastante que desear. Todo lo contrario sucede en pleno 2021.
Así lo demuestran los sustitutivos de comida. Básicamente se trata de preparados que abarcan las sustancias nutricionales que tu organismo requiere para funcionar de manera adecuada. No solo nos referimos al cuerpo, sino también a la mente.
Obtener dichas sustancias por medio de alimentos convencionales exige no solo llevar a cabo una dieta muy variada, sino también abundante. Por ende, ello se traduce en una ingesta desmesurada de kilocalorías, derivando a posteriori en un aumento de peso.
Sin embargo, los batidos sustitutivos son hipocalóricos. Ello de poco sirve si no sacian y el usuario en cuestión se ve ‘obligado’ a ingerir una cantidad excesiva, tal como sucede con ciertos productos alimenticios como las fresas. Por suerte, no es el caso de dichos artículos.
Hablamos de preparados que sacian por completo al susodicho, incluso si está acostumbrado a comer mucho. El objetivo consiste en lograr que el individuo no sienta la necesidad de seguir incorporando más alimentos a su dieta, bastando con los sustitutivos y con algún otro producto hipocalórico que quiera permitirse de vez en cuando a modo de postre, entrante, etcétera.
Precisamente los batidos sustitutivos están pensados para que el usuario no lidie con ningún tipo de sufrimiento. Si le apetece comer algo en ciertas ocasiones, puede hacerlo. Y no es para menos, puesto que gracias a las escasas calorías ingeridas previamente, se podrá dar algún que otro capricho sin que se resienta el procedimiento de bajar de peso.
Si tú también quieres conseguir resultados tan buenos, es imprescindible que tengas en cuenta varios aspectos, sobre todo si nunca antes has probado los productos sustitutivos.
Consejos para perder peso con los batidos sustitutivos
Lo primero que debes valorar es la existencia de productos para todos los gustos e incluso restricciones de salud. Por ejemplo, los diabéticos cuentan con batidos sin azúcar que, a pesar de ello, no están faltos de sabor. Por su parte, los celíacos y los intolerantes a la lactosa también disponen de preparados que les benefician sin perjudicarles por sus afecciones digestivas.
Si no padeces ningún tipo de enfermedad y simplemente quieres no comer nada que tenga origen animal, los sustitutivos veganos están a la orden del día. Han adquirido mucha popularidad últimamente, así que aprovéchalo.
Como es menester, hay sabores para todos los gustos. Indistintamente del que elijas, perder peso no es posible si no eliminas una de las comidas principales. Para hacerlo, en lugar de ingerir los alimentos típicos, opta por beberte un buen batido sustitutivo.
El cuerpo no tardará en acostumbrarse, sobre todo si aciertas de lleno con el sabor que más te guste. En este sentido también es importante tener en la despensa varios sustitutivos que abarquen diversos sabores, evitando así el tedio por repetir siempre la misma sensación gastronómica.
¿Tu mente se muestra reacia al consumo de esta clase de batidos? Un buen consejo consiste en preparártelos con una buena presentación. Aunque parece poco importante, ayuda mucho. Por ejemplo, hojas de laurel encima del conjunto, así como una pajita que combine con el color del vaso.
Para unos óptimos resultados, sigue las directrices anteriormente descritas junto a otras claves que te serán de inestimable ayuda: evitar el sedentarismo, beber agua regularmente y dormir ocho horas cada día. La pérdida de peso se producirá de manera paulatina, evitando así el surgimiento de estrías.
